ポートフォリオ

「最近ちょっと太ってきたかも…」「肌の調子がイマイチ」「年齢のせい？それとも食べ過ぎ？」そんな悩みを抱えながら、“断食 効果”と検索してみた方も多いのではないでしょうか。 実は、断食にはダイエット効果だけでなく、肌や内臓、そして心の状態まで整...

「占いってたくさんあるけど、結局どれを選べばいいの？」「恋愛や仕事、悩みごとによって合う占いが違うって聞いたけど、どうやって見分けたらいいの？」そう感じたことはありませんか？ 私は過去に、トルココーヒー占い・ホロスコープ・霊視の3分野を専...

「副業を始めたいが、忙しいし、何から手をつければいいのか分からない…」「スマホだけでできる副業って本当に稼げるの？」と感じている方も多いかもしれません。実は、スキルがなくても、スキマ時間で無理なく取り組める副業はたくさんあります。この記事...

「千葉で家系ラーメンを食べたいけど、どこに行けば失敗しないんだろう？」「せっかく食べるなら地元の人が通う本当にうまい店が知りたい」 そう思う方もいるかもしれません。実は、家系ラーメンを千葉で味わうなら、地元民に支持されているお店を選ぶこと...

「チョコレートパフェが大好きだけど、東京はお店が多すぎて、どこに行けばハズさないのか分からない…」「せっかくなら見た目も味も大満足できる人気店に行きたい！」そう思う方もいるかもしれません。実は、チョコレートパフェが“ご褒美スイーツ”として選...

平凡に見える毎日の中にも、実はたくさんの「幸せ」が散りばめられています。私にとっての幸せは、妻と娘が友達のように笑いながら、お人形遊びをしている姿を眺めている時間です。 特別な言葉も、豪華なご馳走もいらない。そんな何気ない瞬間に、心がぽか...

「やっぱり、ここもかぁ……」 私は元警視庁の職員として、20年間にわたり数千件を超える家庭に訪問してきました。罪を犯してしまった方、深いトラブルの中にある方々などそうしたご家庭には、例外なく共通する“ある特徴”があったのです。 この記事は、そん...

断捨離の重要性については、私が投稿した「警察20年｜問題を抱えた方の家に“共通していたこと”」という記事に詳しく記しています。警察官を２０年間勤めて、実際の現場経験をもとに書いたものですのでぜひ一度ご覧いただければと思います 断捨離の効果 断...

掃除の重要性については、私が投稿した「警察20年｜問題を抱えた方の家に“共通していたこと”」という記事に詳しく記しています。警察官として20年間、数千件のご家庭に実際に訪問してきた現場経験に基づいて綴った内容ですので、ぜひ一度ご覧いただければ...

毎日同じことを繰り返しているようで、なんだか疲れていませんか？ 仕事のパフォーマンスも上がらず、心身ともに不調を感じている方もいらっしゃるかもしれません。もしかすると、それは睡眠不足や生活習慣の乱れが原因かもしれません。この記事では、最新...